5 Po$ici0ne$ que te harán bajar de peso en semanas. Ellos Enloquecen con la #1

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5 Po$ici0ne$ que te harán bajar de peso en semanas. Ellos Enloquecen con la #1

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Estamos en pleno diciembre y todos sabemos que aparte de las fiestas, la familia y el frío, lo que todos tenemos en común es que engordamos sin pena ni gloria, y como lo más probable es que no vayamos al gimnasio empezando el año, aquí te vamos a revelar una información que te cambiará la vida.


Esta navidad podrás bajar de peso haciendo algo que sabemos que no vas a dejar de hacer. Si, así es, estamos hablando del “cuchiplancheo”. Solo debes conocer cuales son las posiciones que más calorías te ayudarán a quemar y con tu actividad intima regular podrás compensar mucho todo lo que comerás esta navidad.
 

Estás listo para conocer cuales son las posiciones que más te ayudarán a adelgazar, toma nota y prepara esa cama, que vas a echar lumbre semental:


5.- Stand and carry
También conocida como “la montada del guayabo”. Es muy sencilla y práctica, pero quemarás calorías al por mayor. La mujer debe montarse sobre el hombre con las rodillas flexionadas como si estuviera haciendo una sentadilla y el hombre es quien subirá y bajará con mucha fuerza, tratando de alcanzar lo más profundo de su chica.


A pesar que suena sencillo, es importante que antes de hacerlo calienten en cuerpo, pues puede ser mucha actividad física para un gordito recién cenado.


4.- Lotus
Esta posición no es difícil, pero se necesita tener una gran resistencia física y una concentración aún mayor, pues se requiere mucha destreza para no lastimar a tu amiguito mientras usas los brazos para conseguir el contacto divino. Muchas personas le llaman a esta posición “serpientes y escaleras” haciendo referencia a la manera tan peculiar de entrecruzar las piernas. Esta posición es tan exigente físicamente que practicarla durante 10 minutos equivale a una hora de cardio.


3.- El Flatiron
Esta posición es muy especial. La mujer se acomoda con la frente hacia abajo y el hombre se acomoda arriba de ella, con las rodillas al suelo y los brazos estirados, el abdomen del hombre tocara la espalda de la mujer. Cuando la acción empiece notarás que el esfuerzo físico se concentra en el abdomen. ¡Agárrate pichón! porque vas a terminar muy cansado.


2.- Misionero
Aunque sea un clásico, esta posición es muy efectiva para bajar de peso, sobre todo para el hombre, pues es él quien realiza la mayor parte del esfuerzo físico durante esta posición. La diferencia es que deberás aumentar la intensidad todo lo que aguantes, entrando y saliendo, entrando y saliendo, lo más rápido y fuerte que puedas. Si te cansas, descansa sin salirte, pero en cuanto te recuperes vuelve a repetir ese proceso. Tú quemarás muchas calorías y tu chica va a ser muy feliz.


1.- De perrito
Esta posición puedes practicarla en muchas modalidades, arriba de la cama, de la mesa, en el piso. Todas y cada una de ellas son muy buenas para quemar calorías, aunque hay una variación en especial que te hará hacer más pierna que un jugador de fútbol y se trata de acomodar a la mujer en cuatro sobre el piso y tu parado, con las rodillas flexionadas (como si estuvieras a mitad de una sentadilla) la tomas de la cintura y le das macizo contra el piso y bien duro contra el muro. A parte de que esa posición te hará quemar muchas calorías, a tu novia la vas a volver loca. ¿Qué mejor regalo navideño le puedes dar?.


Con estos consejos no vas a tener que limitarte a la hora de la cena, solo no te olvides de “darle de cenar a pancho” y para enero estarás como nuevo.


Recuerda que estas épocas son tiempos para dar amor, así que date sin temor, que quemarás calorías disfrutando.


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